La psicología clínica y la psicoterapia explicadas desde la evidencia científica y desde mi experiencia como psicólogo en Valencia y en psicología online.

A continuación os muestro el listado de temas de psicología mas habituales en las consultas.

Podéis pulsar sobre las imágenes siguientes para obtener más información.

 

¿Buscas psicólogo?

Tengo más 17 años de experiencia en psicología clínica en psicoterapia individual, familiar y de pareja. Además te puedo atender en consulta presencial en Valencia y a distancia mediante sesiones de psicología online si necesitas más flexibilidad desde el inicio o en circunstancias especiales.

Psicología.es es una web abierta que invita a la reflexión y al aprendizaje para ayudar en los momentos difíciles y también para mejorar en nuestra vida cotidiana

El crecimiento ocurre cuando los individuos confrontan problemas, luchan por dominarlos y, a través de esa lucha, desarrollan nuevos aspectos de sus habilidades, capacidades y puntos de vista sobre la vida.Carl Rogers


 

Sabemos que superar la ansiedad es uno de los temas mas buscados en psicología

Uno de los temas más relevantes y que más investigación científica genera y que por otra parte nos preocupa en nuestras casas y en las consultas de psicología es el tema de la ansiedad. Desde la sección dedicada a la ansiedad os ayudaré a reconocer los diferentes tipos de ansiedad que pueden existir, también los síntomas de la ansiedad más importantes, como las papitaciones, el insomnio, y pensamientos recurrentes por ejemplo.

Aprenderás cómo superar tu ansiedad en muy pocas sesiones

Además os mostraré qué medios y qué métodos existen en la actualidad para poder evaluar este malestar tan intenso. Además también os enseñaré que causas están detrás de este trastorno emocional y que nos pueden afectar día a día sin darnos cuenta y que nos va afectando poco a poco.

Por supuesto veréis los métodos y procesos probados para enfrentaros a esta problemática y soluciones para enfrentarnos a éste problema día a día, así como las últimas publicaciones científicas que os ayudarán a comprender el trastorno y a superar la ansiedad.

Podemos conocer mejor la depresión y los síntomas desde la psicología clínica

Otro de los temas que también es muy importante en la sociedad actual es el tema de la depresión. Desde psicología.es podemos aprender sobre los diferentes tipos de depresión que existen y además saber cómo sería la sintomatología relacionada con este problema como pueden ser los pensamientos de angustia hasta los síntomas físicos de cansancio y dolor.

La depresión requiere de un trabajo progresivo y adaptado a la situación personal

Conoceremos las diferentes técnicas de evaluación que disponemos los psicólogos para trabajar el tema de la depresión, así como y los recursos técnicos y humanos disponibles para evaluarla y afrontarla.

Por supuesto que también nos acercaremos a la comprensión de las causas de la depresión y las dificultades que nos podemos encontrar durante el tratamiento según indican las últimas investigaciones científicas relacionadas con la temática. Así conseguiremos poder entender mejor un problema tan grave como éste.

También en este caso existe multitud de materiales relacionados con la temática que os pueden ayudar a superarla que iré compartiendo poco a poco.

La psicoterapia es uno de los pilares de la psicología aplicada a la salud

Tras 17 años de experiencia como psicólogo sé que todavía existen muchas Dudas y escepticismo sobre el funcionamiento y el desarrollo de la psicoterapia en el medio social.

Todavía observamos en las consultas el desconocimiento sobre qué va a ocurrir en las sesiones y cómo funciona el proceso. Por tanto para que el miedo a lo desconocido no sea un problema antes de asistir a las sesiones compartiré mucha información al respecto para que conozcáis mejor el proceso terapéutico en psicología para ayudaros a tomar la decisión de buscar ayuda lo más pronto posible y dejar de esperar que las cosas mejoren por sí mismas sin éxito.

Una de las bases de la psicoterapia eficaz es la psicoeducación

En conjunto veremos qué es la psicoterapia y veremos también cómo es día a día el proceso desde la primera sesión en la que se aportan ideas generales sobre la problemática hasta la última sesión del seguimiento.

También veremos cuando es aconsejable empezar la psicoterapia conociendo algunos indicadores o síntomas sobre los que debemos estar más alerta y veremos los motivos y las ventajas que tiene acudir a la consulta del psicólogo porque no solamente estaremos ayudándonos a nosotros mismos sino que también podemos estar ayudando las personas que nos rodean y que nos ven sufrir.

Elegir la salud como un camino a seguir siempre será acertado

Tras entrar en esta sección veréis que no podéis equivocarnos si elegí la salud como un camino a seguir. Teniendo en cuenta además que conoceréis los diferentes profesionales especialistas que pueden ayudarlos a lo largo del proceso y cuál puede ser el papel de cada uno de ellos para ayudaros mejor.

Además conoceremos las similitudes y diferencias y las ventajas e inconvenientes de acudir a psicoterapia presencial o realizar sesiones de psicología online.

Descubre cómo la psicología te puede ayudar con la terapia de pareja.

La terapia de pareja es un recurso útil que se ofrece actualmente desde las consultas de psicología debido a que es importante trabajar dentro de un entorno neutral que estimule la comunicación y la libertad para tratar temas sensibles e íntimos de las parejas.

La Terapia de Pareja mejora la calidad de vida de los miembros de toda la familia cuando tiene éxito

Para las personas que tienen problemas en su relación de pareja es importante conocer conocer que existen en vuestro entorno consultas que ofrecen este tipo de terapia psicológica que evaluará vuestros problemas de la pareja elaborando un tratamiento o adaptado a las diferentes necesidades de cada uno de los miembros de la forman y de las necesidades comunes que podáis tener en común como pareja, a pesar de estar pasando por momentos difíciles.

Conoceréis cómo funciona la terapia de pareja desde la evaluación inicial hasta el camino recorrido sesión a sesión buscando el aprendizaje de estrategias y recursos comunicativos y la práctica diaria para que la pareja pueda resolver los problemas en el futuro por sí misma respetando la individualidad y reduciendo las faltas de respeto en el día a día y las discusiones problemáticas al abarcar temas como: la educación de los hijos, celos, relaciones sexuales, la relación con la familia, entre otros.

No olvidaremos que actualmente existen multitud de libros y publicaciones relacionadas con esta temática que también os mostrando en la sección correspondiente

Conoce más sobre la psicología infantil y la educación de los más jóvenes

También hablaremos en profundidad de psicología infantil, un tema que preocupa mucho a padres y profesionales debido a la intención de aportar lo máximo en una etapa de la vida a en la que las personas somos muy vulnerables y necesitamos que nuestras necesidades estén cubiertas de un modo adaptado a nuestras necesidades.

La Psicología Infantil se trabaja desde la familia y las personas más cercanas a los niños con dificultades

Veremos en qué consiste la psicología infantil, qué objetivos tiene y cómo se pueden evaluar los problemas infantiles o juveniles según las diferentes etapas evolutivas en las que se encuentran las personas.

Aprenderemos en qué indicadores podemos fijarnos para saber si hay que preocuparse y acudir a un profesional o simplemente seguir trabajando temas especifico con los pequeños desde casa.

Os presentaré también como se trabaja en psicología infantil desde la consulta y el papel tan importante que tienen los padres y madres en la terapia para ayudar en el proceso.

Aprender sobre los estilos educativos ayudará a conocer mejor nuestros puntos fuertes y puntos débiles como educadores

Destacaría como un concepto a tener en cuenta los estilos educativos parentales y poder explicar los más recomendados por los psicólogos

Además podremos ver las capacidades cognitivas más importantes de los más pequeños a lo largo de las diferentes etapas evolutivas para comprenderlos mejor y ajustar nuestro nivel de exigencia a sus zonas de desarrollo próximo desde el nacimiento hasta la vida adulta.

La importancia de la psicología infantil consigue también que nos sintamos más seguros y seguras al incrementar nuestro nivel de competencias, habilidades y conocimientos sobre cómo tratar a los más pequeños con seguridad y con criterio, como puede ser trabajando desde las rutinas en casa y siguiendo un modelo educativo compatible también con nuestros valores familiares.

Ampliar los conocimientos sobre cómo ayudar a los más jóvenes a adaptarse al sistema educativo mediante la colaboración entre los profesionales de la educación y las familias

Y no podemos olvidarnos al hablar de psicología infantil la adaptación al sistema educativo desde la etapa de educación infantil hasta bachillerato teniendo en cuenta temas tan importantes como la socialización en el aula, el acoso escolar, los deberes y tareas para realizar en casa, así como los métodos de estudio y trastornos importantes que afectaran en el rendimiento escolar y a su calidad de vida.

Como en las otras secciones la información siempre os ayudará a completar vuestras ideas además así que progresivamente iré compartiendo materiales, libros y publicaciones destinadas tanto para padres y profesionales como para niños y niñas que nos ayude a aprender más y tener más recursos educativos.

Una perspectiva de la psicología más humanista que se centra en el desarrollo personal y se aleja de lo patológico

El desarrollo personal  tratan sobre áreas de la psicología relacionadas con la vida cotidiana como temas de comunicación interpersonal, autoestima, confianza personal y hábitos saludables. Es el intento de las personas de ayudarnos a nosotros mismos a mejorar y a superarnos diariamente.

La Psicología que se centra en la salud que ayuda desde la comprensión de la experiencia personal

Es relevante comentar en esta sección también hablaremos de la persona en constante cambio y desarrollo pero en lugar de pensar en las etapas de la vida iniciales hablaremos de las personas a lo largo de toda su vida.

Hablar de desarrollo personal es hablar de la importancia de la experiencia personal, de la importancia a de la influencia del entorno que nos rodea, es hablar de encontrar el bienestar personal y la realización personal en cualquiera de los ámbitos de desarrollo de nuestras vidas como pueda ser: el ámbito social, el ámbito laboral y el ámbito familiar.

Desde esta sección hablaremos de temas interesantes como son la inteligencia emocional, la importancia de la empatía, la asertividad, la comunicación interpersonal, estudiaremos el concepto mismo de desarrollo, los sistemas de autorregulación personal y la tendencia hacia la actualización y la autosuperación.

La sección de autoayuda estará destinada a todas las personas que tengan curiosidad y que busquen sentir que son capaces por nosotros mismos de reeducarse y aspirar a una mayor calidad de vida en general y en las tareas que más nos importan desde una sana autocrítica, siempre que no nos sirva para autoengañarnos y no pedir ayuda cuando nos sea necesario.

Como sabemos existen multitud de literatura científica y de publicaciones en libros de autoayuda y desarrollo personal. ¿Qué libro me recomiendas?

La interesante historia de la psicología científica desde la antigua grecia hasta la psicología actual.

Los momentos más importantes en la evolución de la psicología, desde la filosofía hasta la psicología científica actual.

La psicología es una ciencia experimental joven, aunque tiene unas raíces tan antiguas como la humanidad pues es propio de las personas intentar entender a lo largo de su vida el entorno y a sí mismas.

La Psicología tiene una vertiente experimental que crece día a día, aprender desde las nuevas investigaciones será útil en las consultas

La psicología actual se apoya y se basa el múltiples raíces o pilares que tienen su origen desde una comprensión filosófica concreta del ser humano en la antigua Grecia pero también tiene sus raíces en los últimos avances tecnológicos y científicos internacionales. Hablaremos de psicología científica haciendo énfasis en su camino de crecimiento hacia la Psicología Clínica. Hablar de psicología también es hablar de pensamientos propios de la filosofía, de trabajos de laboratorio, y de diferentes corrientes teóricas que la conforman.

Dentro de esta disciplina científica tan compleja e interesante haremos un extenso recorrido remarcando los hitos históricos más relevantes y además mostraremos toda la literatura relacionada que existe hoy en día para profundizar más en el conocimiento de la psicología como ciencia y como cultura social.

Me toca presentarme, mi nombre es Carlos Martínez y ejerzo como psicólogo en Valencia desde el año 2005 en mi propia consulta de psicología.

Por supuesto que hablar de psicología también inevitablemente conlleva hablar de los psicólogos.

En esta web presentaré los conocimientos basados mi amplia experiencia profesional (colegiado desde el año 2005) conoceréis mi método de trabajo desde la primera sesión hasta la última del seguimiento. Conoceréis la evaluación psicológica que realizo en mi consulta en Valencia así como los recursos técnicos y materiales que tendremos disponibles y que utilizaremos desde el proceso de evaluación hasta el seguimiento final siempre que sean necesarios.

Os ofrezco profesionalidad, experiencia y economía

Podréis alcanzar los cambios y mejorías deseados en vuestras vidas de un modo seguro y progresivo en la medida que os entendáis mejor a vosotros mismos y en la medida que entendáis cómo trabajar las causas de vuestro malestar.

Realizaremos día a día y semana a semana un trabajo destinado a mejorar nuestra salud y que realizaremos de un modo cómodo pues siempre estará adaptado el nivel de exigencia vuestras capacidades de afrontamiento.

En la sección también os mostraré los honorarios de mi consulta en Valencia y hablaremos también de las temáticas que en estos diecisiete años de experiencia profesional he ido abordando diariamente con mis clientes. Temáticas que tratarán desde temas de adicciones hasta a temas de ansiedad o depresión incluyendo una larga etapa en la que tuve la suerte de ser profesor que me enriqueció mucho como persona. En definitiva os presentaré la consulta y su contexto y a mí mismo para que vengáis tranquilos y tranquilas cuando lo podáis necesitar y así que la experiencia de venir sea lo más cómoda posible en psicoterapia conmigo.

La psicología online es una alternativa realista a la psicoterapia presencial

En la actualidad la cantidad de recursos tecnológicos destinados a la comunicación a distancia son enormes, así como su calidad tanto de imagen como de sonido.

Tras realizar múltiples pruebas puedo afirmar que con los medios técnicos necesarios la psicología online puede ser una alternativa fiable a la psicoterapia presencial. Además veremos investigaciones que lo demuestran.

La Psicología Online evita las interrupciones e incrementa las posibilidades terapéuticas

Así que además de la psicoterapia en la consulta de valencia os ofrezco psicología online para que cualquier persona que no pueda acudir directamente a la consulta por problemas de movilidad, o se encuentre fuera de la ciudad o no viva en Valencia; independiente de cuales sean sus motivos, el trabajo de las sesiones no tiene porqué ser interrumpido por el hecho de no estar cerca de la consulta.

Por tanto como hemos comentado la psicología online en se convierte en una alternativa a real a la psicoterapia presencial y os mostraré en la sección las similitudes y diferencias con la terapia en persona, también veremos los medios técnicos que necesitaréis para que la experiencia sea fluida y las recomendaciones de cómo configurar el entorno y el momento adecuado para poder realizar las sesiones y así realizar una terapia online satisfactoria desde el uso de la videoconferencia a hasta el uso de un simple chat de apoyo.

Aprovecha la psicoterapia sin barreras que te ofrece la Psicología Online

La consulta psicológica online por tanto es una realidad y podemos aprovecharla del mismo modo que la terapia psicológica presencial.